科学健身及时补水,专属定制“动动白吨吨桶”福利上线啦!

发布时间：2025-09-11 05:32:42 来源：龙之源化工网 作者：百科

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运动健身除了补充水分外,小伙伴们也要注意科学补充体能,为身体充电。

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难道直男真的只是敷衍的一根筋吗?

在小编看来,其实不然,至少有一点不可否认,那就是“多喝水”的确对我们的身体有很大好处。

尤其是经常健身锻炼的小伙伴,运动过后伴随着大量汗水挥发,身体中的电解质也会不断流失,此时更需要补充大量水分。葡萄多酚、若机体失水达体重20%时,生命将无法维持,即使失去2%,也会干扰正常的生理机能,时间一长,就会加速人体衰老过程。延缓疲劳,补充运动时身体所需必要营养物质。

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